Envie d’une expérience de yoga unique et renversante ?
Le Fly Yoga est fait pour vous ! Cette discipline aérienne utilise un hamac suspendu pour soutenir le corps, vous permettant de réaliser des postures et des mouvements impossibles au sol.
Inventé dans les années 2000 par Christopher Harrison, ce yoga aérien s’inspire des arts du cirque, de la danse et du yoga traditionnel. Il offre une approche innovante du yoga en intégrant l’élément aérien, permettant aux pratiquants de s’étirer, se renforcer et méditer dans une toute nouvelle dimension.
Une séance de Fly Yoga se déroule dans un espace dédié, équipé de hamacs suspendus. Vous y découvrirez différentes postures et enchaînements adaptés à la suspension, combinant des mouvements fluides, des étirements profonds et des postures de yoga classiques.
Les plus spectaculaires ? Celles où vous vous retrouvez la tête à l’envers, comme un cochon pendu ! Ces inversions stimulent la circulation cérébrale, améliorant la clarté mentale.
Mais les bienfaits du Fly Yoga ne se limitent pas à cela. On lui attribue de nombreux avantages pour la santé physique, mentale et émotionnelle :
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la posture, de la souplesse et de la mobilité articulaire
- Soulagement des tensions et des douleurs
- Stimulation de la circulation sanguine et du drainage lymphatique
- Amélioration de la respiration profonde
- Libération du stress
- Apaisement de l’esprit
- Augmentation de la concentration
